主页 > 儿童教育 > 宝宝赤足,健康又益智>正文

宝宝赤足,健康又益智


  在国外,特别是在日本,近年来正兴幼儿ldquo赤足热rdquo。在日本的东京、大阪等地,约有1/4以上的保育院、幼儿园和小学已这样做了。据观察,推行幼儿赤足走路一段时间后,80%以上的幼儿体质增强了,既少患伤风感冒等疾病,又促进身高和体重增长,还大大减少幼儿扁平足发生。如东京某小学一年级学生,推广赤足走路9个月,扁平足的发病率已从原来的38.6%降至3.7%。

  赤足走路增进健康的奥秘:

  一是让幼儿稚嫩的足底皮肤,经常直接接受地面摩擦的刺激,从而增强足底肌肉和韧带的力量,促进足弓的形成,有利于缓冲走跳时引起的震荡。

  二来有利于足部血液的循环,提高抵抗力和耐寒能力,预防感冒或受凉腹泻等疾病:再者对刺激末梢神经兴奋、促进智力发育,也大有裨益。

  培养幼儿赤足走路,路面宜平坦,干净,要防止跌伤或足底被异物戳伤,赤足走路一段时间后,应及时洗干净脚掌。当前正值夏季,是孩子赤足走路的好季节。

  小脚丫的健康方案:

  0mdash1岁方案

  特点:这个时候的宝宝,小脚长得飞快。宝宝的日常活动以爬行为主,站立时多为内八字。

  锻炼地点:床上

  让宝宝在床上光着脚学爬、学站,这样可以锻炼脚上的肌肉,增加脚趾抓攀的能力,有助于学步。

  特点:1mdash3岁的时候,宝宝开始学走路和跑跳,脚掌脂肪层比较厚,没有足弓。

  锻炼地点:室内地板、室外草地、沙地

  1、捡圆环:将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上扔出去,反复做。

  2、踢球法:选用较大的塑料皮球,让宝宝光着脚边踢边跟着向前走。

  3、脚趾抓物:训练宝宝用脚趾抓东西,一开始可以用体积较大的塑料玩具,等宝宝动作熟练后,可慢慢地减小物品体积。

  幸孕网小编温馨提示:

  A、宝宝在室外赤脚走路时,家长要当心宝宝的脚被锐利物刺伤。

  B、赤足行走后要及时洗干净小脚丫。

  C、夏天在室外光脚行走要防止足部灼伤,最好在室内行走赤足训练。

  当然,培养幼儿赤足走路,路面宜平坦、干净,谨防足底被小钉、沙砾、碎玻璃所伤及跌伤。隆冬防冻疮,暑天防灼烫。此外,赤足走路一段时间后,宜及时洗净脚掌。至于在有钩虫病流行的农村,因泥土易受粪便中的钩虫蚴污染,赤足外出不宜提倡,但是在自家干净的庭院中赤足步行仍是有益的。

  幸孕网小编温馨提示

  但是,对于光脚教育日本人也有有人持不同看法,有的人认为不卫生,容易感染病菌、危险等。鉴于此,青森支援中心代表八户市的向谷地贵心为了给孩子们提供可以安心光脚行走的土地,把自家农地变成了无农药、无化肥的绿色田地,并向附近的幼儿园孩子们开放。这样由大人和孩子们一起光脚种出来的米被命名为ldquo童心米rdquo,受到好评。

责任编辑:admin